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A massagem terapêutica é uma técnica utilizada para ajudar a aliviar dores musculares, tensões e problemas de saúde relacionados ao estresse. É uma forma de terapia manual que utiliza a pressão e o movimento das mãos para manipular os tecidos moles do corpo, incluindo músculos, tendões e ligamentos.

Existem várias técnicas de massagem terapêutica, cada uma com seus próprios benefícios e objetivos específicos. Alguns exemplos incluem a massagem sueca, a massagem esportiva, a massagem de pontos-gatilho e a massagem shiatsu.

Os benefícios da massagem terapêutica incluem:

• Alívio da dor
• Redução do estresse e da ansiedade
• Melhora da circulação sanguínea
• Melhora do sistema imunológico
• Aumento da flexibilidade e da amplitude do movimento
• Alivio da tensão muscular.

É importante ressaltar que a massagem terapêutica não é uma cura para doenças ou lesões graves, mas pode ser uma forma eficaz de tratamentos médicos complementares.

É sempre importante procurar um profissional habilitado e licenciado em massagem terapêutica para garantir a segurança e eficácia do tratamento.